Vortrag | Verständnis für Stress und dein Nervensystem

Fühlst du dich oft angespannt, bist viel in deinem Kopf oder schaffst es nicht, wirklich zur Ruhe zu kommen? In diesem Vortrag erklärt Sara Horvath, wie dein Nervensystem funktioniert und warum Stress einen so großen Einfluss darauf hat, wie du dich fühlst, denkst und reagierst. Du lernst, die Signale in deinem Körper besser zu erkennen und machst Bekanntschaft mit Atemarbeit und Achtsamkeit als Ansätze bei Stressbelastungen.

Die Veranstaltung ist zugänglich und praktisch gestaltet, mit Raum für Fragen und persönliche Erkenntnisse.

Sara Horvath lebt seit über 12 Jahren in den Niederlanden. Mit einem Hintergrund im Leistungssport und jahrelanger Erfahrung in der Geschäftswelt machte sie ihre eigene persönliche Reise zu Genesung und Balance. Sie entdeckte die Kraft von Kreativität, Atmung und Achtsamkeit und arbeitet nun als Achtsamkeitstrainerin und Atem- und Kreativcoach mit Einzelpersonen und Teams. Mehr über Sara und ihre Angebote: mettaya.com