Workshop | Omgaan met triggers

Workshop van de Volksuniversiteit over omgaan met triggers. Iedereen kent het: iemand zegt of doet iets en voor je het weet reageer je op een manier die de ander opvat als verwijt of kritiek. In deze workshop leer je hoe je vanuit zo'n getriggerde toestand toch in verbinding kunt blijven met de ander.

Aan de hand van de geweldloze communicatiemethode van Marshall Rosenberg krijg je meer inzicht in je eigen triggers en leer je jezelf uitdrukken op een manier die de ander goed kan horen. De workshop biedt concrete handvatten om ook in lastige momenten verbinding te houden - met jezelf én met anderen.

Docent is Sandra den Held, trainer en coach in geweldloze communicatie. De afgelopen tien jaar volgde ze diverse coachings- en trainersopleidingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, waaronder meer dan 50 dagen training in de methode van Rosenberg. Zelf spreekt ze liever van verbindende communicatie.

📍 De Klinker, Zeist
🗓 Donderdag 19 november 2026, 19:30 - 21:30 uur
💶 € 24,- (excl. servicekosten) - kaarten alleen vooraf te koop, online of aan de balie.

Het volledige aanbod van de Volksuniversiteit vind je op kunstenhuisidea.nl/volksuniversiteit