Workshop | Umgang mit Triggern

Ein Workshop der Volksuniversiteit zum Umgang mit Triggern und gewaltfreier Kommunikation. Wir kennen es alle: Jemand sagt oder tut etwas, und schon reagieren wir auf eine Weise, die der andere als Vorwurf oder Kritik auffasst. In diesem Workshop lernst du, wie du auch in ausgelösten Zuständen mit der anderen Person verbunden bleibst.

Mithilfe der gewaltfreien Kommunikationsmethode von Marshall Rosenberg gewinnst du mehr Einblick in deine eigenen Trigger und lernst, dich auf eine Weise auszudrücken, die der andere gut verstehen kann. Der Workshop bietet konkrete Werkzeuge, um auch in schwierigen Momenten die Verbindung zu halten - mit dir selbst und mit anderen.

Die Trainerin ist Sandra den Held, Trainerin und Coach für gewaltfreie Kommunikation. In den letzten zehn Jahren hat sie verschiedene Coaching- und Trainerausbildungen im Bereich persönliche Entwicklung absolviert, darunter mehr als 50 Tage Training in Rosenbergs Methode. Sie spricht lieber von verbindender Kommunikation.