Lezing | Hormonen en de overgang, wat jij kunt doen

De overgang is een natuurlijke fase, maar kan gepaard gaan met klachten die het dagelijks leven flink beïnvloeden: vermoeidheid, opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen en gewichtsveranderingen. Veel vrouwen horen dat dit er nu eenmaal bij hoort - maar dat wil niet zeggen dat er niets aan te doen is.

In deze lezing legt Ellen de Jong uit wat er hormonaal verandert in je lichaam en hoe voeding en leefstijl daar direct invloed op hebben. Je krijgt heldere uitleg én praktische handvatten om zelf aan de slag te gaan, zodat klachten verminderen en je je weer meer in balans voelt.

Ellen de Jong is orthomoleculair en epigenetisch therapeut bij EPIVITAAL. Ze helpt mensen de oorzaak van hun klachten aanpakken via voeding en leefstijl, en vertaalt complexe processen naar concrete, direct toepasbare inzichten.

📅 Donderdag 10 november 2026, 19:30 - 21:30 uur
📍 Bibliotheek Bilthoven

Toegang: € 19,- regulier of € 16,50 voor leden van de Bibliotheek (beide excl. servicekosten). Kaarten zijn alleen vooraf verkrijgbaar: online of aan de balie.

Het volledige aanbod van de Volksuniversiteit vind je op kunstenhuisidea.nl/volksuniversiteit.