Wie unsere biologische Uhr funktioniert: Vortrag von Marijke Gordijn

Warum schläfst du zu bestimmten Zeiten besser, und wann erbringst du deine beste Leistung? Chronobiologin Marijke Gordijn beantwortet diese Fragen in diesem Vortrag über die biologische Uhr - das interne System, das deinen Schlaf, deine Essgewohnheiten und deine Leistungsfähigkeit steuert. Sie schließt mit praktischen Tipps ab, um deinen Tagesrhythmus gesünder zu gestalten.