Wie unsere biologische Uhr funktioniert: Vortrag von Marijke Gordijn

Warum funktionierst du zu bestimmten Tageszeiten besser, und warum wirst du zu regelmäßigen Zeiten hungrig oder müde? Die Chronobiologin Marijke Gordijn erläutert die biologische Uhr - das innere System, das Schlaf, Essen und Leistung steuert. Sie schließt mit praktischen Tipps ab, um damit gesünder umzugehen.